Category Archives: Nutrición

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18 pequeños cambios en tu estilo de vida que te harán más saludable

1. Invierte en una buena botella de agua. Ya sea una que mantenga la temperatura del agua, o simplemente te gusta el diseño, tener una excelente botella de agua te…

Deficiencia de Hierro y Cantidad Diaria Recomendada de Hierro

El hierro es esencial para todas las células del cuerpo. El hierro funciona principalmente como un portador de oxígeno en el cuerpo, tanto como parte de la hemoglobina en la…

Fuentes Dietéticas De Vitamina D

Mientras ya probablemente sabes que el cuerpo produce vitamina D cuando te expones a la luz solar, también hay otras maneras de obtener este crucial nutriente. Sin embargo, sólo hay…

8 Alimentos comidos en EE.UU. que están prohibidos en otros países

1. Colorante Artificial: hacen que tu comida sea más bonita, pero inhiben el desarrollo de las células nerviosas. Se encuentra en: Prácticamente todo lo que comemos: mezclas para pasteles, bebidas…

Alimentos ricos en Vitamina E

Aunque todos sabemos que la vitamina C se puede encontrar en los cítricos, no muchos sabemos dónde encontrar la vitamina E. En esta página, te mostraremos qué alimentos contienen la…