Alimentos ricos en potasio

Federico
#1. June 29th, 2006, at 7:16 AM.

Ni me imaginaba q el aguacate tuviera potasio..

contaminacion del agua
#2. September 4th, 2006, at 12:18 AM.

muy bueno saberlo, a comer guacamole..

guido
#3. September 18th, 2006, at 2:36 PM.

en argentina, le dicen PALTA…

milin
#4. November 1st, 2006, at 6:13 PM.

gracias!!!
Me auydó mucho en una tarea.

dolores torres portela
#5. November 19th, 2006, at 7:06 AM.

No me imaginaba que el aguacate fuera una fuente de obtener el calcio , me gustaria saber como poder conseguirlo en pastillas para mi madre que tiene deficit de potasio.

jam
#6. November 29th, 2007, at 11:10 AM.

En que se basan para afirmar esto?? Digan la fuente? bibliografia o algo asi….o quien lo afirma, que especialista en nutrición o quien??

me parece interesante pero no tiene un sustento, de q tablas de composición de alimentos lo sacaron o lo copiaron de una revista de moda…….x favor informenme…Gracias

ROSA
#7. December 11th, 2007, at 3:17 PM.

GRACIAS ESTO ME AYUDARA MUCHA PARA SALVAR LA VIDA A ALGUEN Q QUIERO MUCHO ASI Q LE ARE COMER PALTAS

G
#8. December 13th, 2007, at 12:56 PM.

es muy hinteresante el articulo hojala
huviera mas

Guadalupe
#9. January 28th, 2008, at 1:28 PM.

Interesante yo pense que era malo porque dicen que engorda a uno pero si que tiene otros beneficios.

Kika
#10. March 26th, 2008, at 7:44 AM.

Soy una persona que no con mucha frecuencia realizo ejercicio, y miproblema es el entumecimiento de los musculos tanto al practicar algún tipo de deportes como cuando duermo en lugares fríos y mis instructores me recomendaron consumir alimentos ricos en potasio ya que este problema se debe a la falta de estos alimentos. Aguacate, plátano, tomate, naranja, zanahoria entre otros

Francisco Vargas
#11. May 22nd, 2008, at 6:36 PM.

hola soy estudiente de nutricion y la verdad no me imaginaba que el aguacate fuera una gran fuente de potasio tenia entendido que era muy rico en antioxidantes y omega 3 (Ac. linoleico) pero de todos modos muchas gracias por la informacion.

alfredo planas varona
#12. May 25th, 2008, at 5:06 AM.

Me encanta este blog, tengo arteoesclerosis y no puedo ingerir sodio, y el saber los alimentos que contienen postasio me ayuda mucho.
Gracias

adriana solorio
#13. September 28th, 2008, at 10:16 AM.

gracias por su valiosa informacion sobre el potasio las causas y lo que puede hayudar en su cura y lo mas importante que lo podemos entender… MUCHAS GRASIAS!

ANGEL ARGUETA
#14. April 19th, 2009, at 12:48 PM.

HOLA TUVE PROBLEMAS RENALES Y AHORA ESTOY PESANDO POR UNA CRISIS DE DESHIDRATACION Y SE ME BAJO EL POTASIO ME DIERON MUCHOS CALAMBRES Y ESTOY CONSUMIENDO ALIMENTOS RICOS EN POTASIO AGRADESCO A ESTE TIPO DE LUGARES QUE NOS AYUDAN A TENER UNA MEJOR SALUD SALUDOS DESDE EL SALVADOR

gladys valverde
#15. June 1st, 2009, at 6:41 PM.

Gracias por hacernos saber sobre lo importante que es el aguacate para el potasio, pero tambien he escuchado que es malo para el higado , sera esto cierto?

luz stella
#16. June 11th, 2009, at 8:15 PM.

Para mi este artìculo es importantisimo, me ayudo muchísimo para ilustrar a una amiga que el médico le recomendo no consumir alimentos que contengan potasio. Lo que si no sabía era que el aguacate, fuera fuente principal de potasio. de todos modos muchas gracias, por tan importante artìculo, que nos ayuda mucho a las personas que acudimos a esta página, se que son serios y responsables. felicitaciones

kIKE
#17. August 22nd, 2009, at 4:53 AM.

Las concentraciones en su justa medida y sin abusar de potasio, magnesio, sodio, calcio, hierro y vitamina E son muy importantes para evitar la fatiga de los nervios, músculos y enfermedades raras de estos.

marisol
#18. March 10th, 2010, at 5:47 PM.

tengo un pequeño amigo, del que me preocupa su salud porque teniendo ya 15 años tiene un cuerpo muy delgado, al parecer la situacion le creó cierto complejo y bueno me gustaria ayudarlo, y al revisar artículos como estos se que podré hacerlo.
Muchas gracias.

Enrique
#19. April 17th, 2010, at 12:32 PM.

El alimento que contiene mas Potasio son los orejones (albaricoques secos) no se si se consumen fuera de España pero son deliciosos, su contenido en Potasio es de alrededor de 1850 mg por cada 100 gramos y además es pobre en Sodio, es un alimento muy indicado para los deportistas que pierden mucho con el sudor, he visto por televisión a muchos consumir platanos, pero por desconocimiento del fruto un par de orejones aportarían mas potasio que cualquier otro alimento.

elvira vazquez
#20. August 2nd, 2010, at 2:12 PM.

por favor
necesito nombres de alimentos que no tengan potasio
millones de gracias
dios nos bendiga con salud
atentamente
elvira vazquez